朝 大葉入りだし巻き卵 水菜とハムのサラダ 白米

朝 もやしとハムの豆板醤炒めのせ醤油ラーメン だし巻き卵 夜 キャベツ椎茸豚肉のたまご炒め 玉ねぎとトマト追加したバターチキンカレー

朝 全粒粉トマトサンド？ (ファミマの) 豆乳 昼 おでん7種 (セブンのパックの) コールスローサラダ 醤油とんこつ春雨 夜 チゲ鍋 豚汁 焼き鮭 オクラ ほうれん草のおひたし 間食 グミ

朝 サーモンオクラ卵黄の漬け丼 なめ茸冷やっこ もずくのみそ汁 昼 ベイクドチーズケーキ 夜 チゲ鍋

朝 こんぶおかかおにぎり 大葉入りだし巻きたまご 昼 ぶっかけうどん (めかぶ納豆なめ茸ハム大葉) 夜 しゅうまい 牛皿オクラ三つ葉 間食 ベイクドチーズケーキ

昼 バターチキンカレー (白米炒り卵キャベツ) 夜 春雨サラダ (きゅうりカニカマツナ大葉みょうが) チーズタッカルビ (鶏肉キャベツ玉ねぎじゃがいもにんじんしめじウィンナー)

昼 汁なし麺 (トマト豆乳豆板醤) 夜 小松菜と油揚げとじゃこ炒め 生姜焼き キャベツ トマト 餃子 春巻き

昼 塩レモンパスタ (＋ほうれん草大葉) 夜 トマトと水菜とモッツァレラのサラダ ちくわきゅうり 厚揚げ 間食 小魚ピーナッツ ハーゲンダッツ (クリスプチップチョコレート)

朝 みそ汁 (キャベツ玉ねぎ豆腐ベーコン) 昼 みそ汁 (上＋たまご) クッキー (ブルーベリーバナナ) 夜 しゅうまい 手羽先 鮭と大根の煮物 アスパラ

朝 醤油ラーメン (ほうれん草もやしメンマゆで卵チャーシュー) 昼 シフォンケーキ ヨーグルト バナナソテー 夜 麻婆豆腐 焼き鮭 小松菜と油揚げ炒め ごぼうサラダ にらたまスープ

朝 ワカメスープ 豆腐 シフォンケーキ 昼 オムライス (ミックスベジタブルサラダチキン)

朝 大根豚肉炒め しらす入りだし巻たまご 昼 大根豚肉炒め しらす入りだし巻たまご ほうれん草のおひたし トマト わかめふりかけ白米 夜 カレー ベビーリーフ トマト 間食 チョコ

昼 素麺 (トマトサラダチキン) 夜 ぶり大根 大根豚肉炒め 水菜と油揚げのサラダ お刺身 間食 トッポ チョコ

昼 焼うどん (うどんキャベツニンジンもやし玉ねぎニラベーコンウィンナー) 夜 春巻き ほうれん草のおひたし ブロッコリー 間食 ハーゲンダッツ (メープルクッキー)

朝 おかかと味付きわかめのおにぎり ニラハム卵焼き 昼 ココアバナナケーキ ヨーグルト 夜 からあげ ほうれん草のおひたし レタストマトサラダ ちくわきゅうり ガリ

朝 ココアバナナケーキ 昼 豆腐丼 (豆腐納豆明太子みょうがかつおぶし) 夜 ふきの煮たやつ ナスとピーマンと豚肉炒め 焼き鮭 ごぼうサラダ 味噌汁 (豆腐わかめみょうが)

昼 キーマカレープレート (キーマカレー白米レタス炒り卵トマト) 夜 餃子 ほうれん草のおひたし 間食 ココアバナナケーキ

昼 サラダパスタ (レタスアルファルファみょうがサラダチキン) 酸辣湯 夜 ヨーグルト 冷凍ブルーベリー 間食 カシューナッツ

朝 白身魚のムニエル ラッシー 昼 レモンデニッシュ 夜 ぶりの照り焼き 手羽先 アスパラガス 豚肉と大根としめじの甘辛炒め

昼 だし巻き卵 筑前煮 夜 きんぴらごぼう 枝豆 パフェもどき (ロールケーキヨーグルトフルグラいちご)

昼 パフェもどき (フルグラヨーグルトカスタードシューバナナいちご) 夜 ビーフシチュー ブロッコリー ロールケーキ

昼 トマトチーズスープ (トマト缶玉ねぎじゃがいもナスほうれん草ウィンナー) 豆腐のそぼろあんかけ 夜 トマトスープ 筑前煮 間食 ドライフルーツ 杏仁豆腐

昼 ペペロンチーノ 豚汁 間食 ハーゲンダッツ (ゴールデンベリーのレアチーズケーキ)

昼 ぶっかけ凍らし麺 ブロッコリー サラダチキン 夜 フルグラ 間食 ドライフルーツ (パイナップル、みかん)

夜 海鮮丼 そぼろ餡掛け大根 はんぺんと長芋のチーズがけ ブロッコリー おやつ 柏餅

おやつ バナナケーキ 夜 醤油ラーメン (もやしほうれん草メンマたまごハム)

昼 まるごと玉ねぎのコンソメスープ レーズンパン 夜 からあげ ブロッコリー ちくわきゅうり ラッシー

昼 ぶっかけ凍らし麺 (通販、めちゃくちゃうまい、大正解) トマトのもずくがけ 夜 鶏肉と玉ねぎのたまごとじ ピーマンとナスの辛味噌炒め しめじのみそ汁 間食 はっさく？ 生ハム

昼 バナナケーキ 春雨サラダ (レタス大盛り) だし巻きたまご 夜 きんぴらごぼう お刺身 鶏肉ネギ舞茸炒め レーズンパン

昼 焼きそば (もやしニラ人参キャベツ) 夜 春雨サラダ 麻婆豆腐 きんぴらごぼう 間食 バナナケーキ (BP使わずにめちゃくちゃふわっと焼けて感動した)